Скракан (scrackan) wrote,
Скракан
scrackan

Диета

Уже неделю не ем после 20:00. Для меня это настоящий подвиг, ибо больше всего я люблю есть именно перед сном. Утром — спешный завтрак (да и есть особо не хочется), в обед питаюсь на работе в столовой, а самое вкусное всегда вечером дома. Теперь, если не успеваю поужинать до 20:00, приходится страдать до самого засыпания.

Я уже осознал, что мне подходят только радикальные меры. Есть по чуть-чуть, или питаться «здорово» у меня не получается. Больше всего мне нравится безуглеводная диета — в основном за то, что можно наедаться на ночь. Но она очень вредная, и я буду прибегать к ней не чаще 1 раза в пару лет. Сейчас решил не есть вечером — посмотрим, что из этого получится.

Результатов за неделю, правда, не видно совершенно, но, по крайней мере, имеется моральное удовлетворение.
Tags: здоровье, я сам
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 50 comments